自転車通勤を始めて買ったもので、バックパックがある。メーカーはグレゴリー。色々悩んだ挙句に、グレゴリーにした。キッカケはヘアサロンで髪を切っている時に雑誌の付録についていたミニ本。確かDAYPACBOOKとタイトルがついていた。内容は色々な人の愛用…

私が住んでいるところからそう遠くない所で昨夜未明にひき逃げ事故が起きた。酔って路上で寝ていた男性が車にひかれ、車はそのまま逃走したためひき逃げ事故となった。逃げたのはどうしたって良くないし、亡くなった方のご冥福をお祈りしたい。このニュース…

幸いな事に私は断酒してから激しい飲酒欲求がない。むしろタバコをやめた時のほうが辛かった。しかし全く無いわけではなく、たまにふとした瞬間に飲みたくなる？というか思い出す事がある。ビール…でもなく、ワイン…も予想より飲みたくならず、酎ハイや日本…

自転車通勤を始めて1ヶ月が経ちました。快適に続いております。断酒との相乗効果で体重は7kg減りました。runtasticというアプリで記録をつけているのですが、家から職場まで15kmを当初だいたい40分かかっていました（信号待ちで止まってる時間は除く）。途中…

昨日たばこをやめた時のメリットの事を書いたので今日は酒をやめて53日目で感じているメリットを書こうと思う。・痩せた以前も書いたけど、酒をやめただけで3kgは一気に痩せた。それだけ酒およびツマミの摂取カロリーが高かったんだろう。・新しい事を始めら…

ややご無沙汰してしまいました。仕事がバタバタだったのと、週末も出かけていて慌ただしく時が過ぎてしまいました。変わらず断酒は継続中です。前回の飲み会でほとほとたばこの煙に嫌気がさしたので、たばこ関連で少し書こうと思います。最近加熱式たばこと…

1日空きました。会社の飲み会に断酒後初めて参加してきました。しかし仕事が立て込んでいて2時間ほど遅れて参加。個室だったのですが、部屋に入ると煙草の臭いが物凄い…さながら昔のパチンコ屋、喫煙ルームのよう。その時点でかなりゲンナリしたのですが、ま…

いやはや充実の連休でした。 かみさんが子供と実家に帰ったのと、久々なので２回釣行を許されて行ってきました。 土曜の夜は伊豆へ夜釣り。 伊佐木が沢山釣れました。 日曜は休んで、月曜日は神奈川の方で渓流釣り。 釣りを始めてもう６年近くたとうとしてい…

昨日は忌引でお休みでした。子供の頃に行ってからもう何年も訪れていなかった父方の田舎。山の中にあるそこは道路などは変われど、自然は割と昔のまま残っていた。一番驚いたのは昔泊まった建屋がそのまま残っていた事。最近ご無沙汰していた従兄弟達とその…

まだ帰りではないのですが、帰社途中の電車内で書きます。永遠に続く仕事はない。これ私の心がけている言葉。実際に仕事というのは時代の流れで変わり無くなりするものです。それでも形を変えながらも続く仕事もあります。何年かに一度こういう危機は訪れま…

今日は雨だったので自転車はお預けで、電車通勤。帰りの電車からこんばんわです。電車通勤はこの時間を使えるメリットはありますが、逆にずっとSNSをだらだらと見て終わるケースもある。まあたまにはいいかな。しかし今年は雨が少ないので、電車もあまり乗ら…

サンキューということで39日目です。今日は体重変化のこと。断酒してからすぐに体重は3kg落ちた。酒を飲まないと、これほどまでに簡単に落ちるのかと実感した。その後自転車通勤を始めてさらに2kg落ちた。やはり運動は大事ですね。しかしそこで1週間くらい下…

今日も暑かったですね〜自転車も朝は日に日に汗をかく量が変わってきました。帰りは涼しくて快適です。今日は最近感じている変化を少し書こうと思います。酒を飲んでいる時はとにかくいつも何かに怒っていました。その怒りがストレスとなりたまると飲み会に…

土曜は雨だったので、近所に少し出かけたくらい。今日は妻の知り合いの家族に会いにランチに出かけた。久しぶりに会うその人は先日癌の手術をして痩せていた。幸いにも早期だったようで、手術も上手くいき順調に回復している。痩せているのは食生活や飲酒を…

今日出先で信号待ちをしている時に、不意に飲酒欲求が襲ってきた。というのも近くにあった中国粥のお店から漂う匂いが何故かウィスキーの匂いを思い出させたのだ。ハッキリと蘇る匂いの記憶甘く奥深いバニラやフルーツを思わせる香り、樽の種類でも香りが全…

今日は暑かったですね〜自転車も朝はたくさん汗かきましたが、帰りは涼しくて快適でした。今日はなんだか私のような中年に似合わないサブタイトルですが…タピオカミルクティー。ちょっと前にTVの料理を題材にした番組でコレを作ってるのをみてムショーに飲み…

33のゾロ目です。また恒例の会社飲み会の日程連絡メールが今日来ました。前回は断酒して間もなかったので別の理由をつけて断りましたが、今回は参加するしかないかな。もっとも既に会社には酒が飲めない事は伝わってるので、無理強いもないでしょうが。トッ…

自転車通勤を始めて2週間目。片道15kmという距離は本当にちょうど良い距離で毎日いい運動になっています。電車通勤の時はいつもラジオを聴きながらSNSとブログをチェックするのが日課でしたが、今はチェックが出来ません。日中外回りをする日は移動中にチェ…

さてさてタイトルをつけてみました。といってもサブタイトル的なつけ方で。なんか今の所は日数を数えるのが割と楽しいのでこの形式にします。そのうち日数なんてあまり気にしなくなるのでしょうね。さてグラノーラですが、時々無性にこのフレーク系の朝御飯…

今日で一ヶ月が過ぎました。なんとも清々しい気分でカンパーイ！という感じでも酒は飲んでません。明日からは記事のタイトルをつけていこうと思います。さて一ヶ月ということでこのブログタイトルの話です。断酒を始めるにあたり、他の人の断酒ブログを拝見…

今日は午後少し仕事があり自転車で行き帰り。行きは暑さに結構やられました。これから先のシーズンは水分補給をしっかりしないと危険ですね。今日は往復で運動出来たので良かったですが、普段の土日はあまり動くことが少ないので消費カロリーは平日に比べる…

今日は以前勤めていた会社でお世話になった方が亡くなったのでお通夜に行ってきました。久々に会う同期や昔の先輩後輩たち。精進落としを食べながら話に花が咲きます。私は今日は仕事の都合で車で来たので飲めないと言い、ウーロン茶で。同期は残念がりまし…

今日も自転車は乗れず。 しかし明日は行き帰り自転車です。 車での移動はラジオがずっと聞けるのでいいことはあるのですが、やはり圧倒的に動いていないのであまりおなかが減らない。 ストレスの発散方法としても、運動というのは効果的なことは既に実証され…

今日は1日車で移動だったので自転車はまたもお預け。明日も車移動があるので乗れるのは金曜日かな。あー早く乗りたい！サイクリング欲求が高まっています。酒をやめて思うことは本当に夕飯の時間が短くなり、その分夜が効率的に使えるようになったなあと。思…

仕事が立て込んで23時ころ帰路の電車内。今日は雨だったので自転車はお預けです。しかしこの時間の電車内のアルコール臭はなかなかのもんです。見渡せば顔の赤い人の多いこと。自分もついこの間までこのようにアルコール臭をまき散らしていた。さらに遅い時…

今日は行き帰りと自転車通勤してきました。いい汗かきます。幸いオフィスのビルは朝から冷房がよく効いてるので助かります。ユニクロのドライEXポロシャツは快適でいいですね。夕方には乾いていたので帰りも着て帰りました。かなりの速乾なので衛生的にも問…

今日は子供を連れて公園に行ってきました。ジリジリと焼けるような強い日差しの中、子供は目一杯遊んでました。これから暑くなるとやはりビールが飲みたい衝動にかられることも多くなるでしょうね。でもビールって結局喉越しが大半な気がするんです。事実断…

ゾロ目です。今はフフ（22）、次はフフフ（222）か。さて今日は休みで家の手伝いなどしながらのんびり子供と過ごしました。エアコンを掃除して今日から使用始めたのでだいぶ快適になりました。何と言っても子供の寝相が全然違う。やはり暑かったんだね…朝少…

本日無事にロードバイクが納車になりました。今日はあいにくの雨模様。でも予報では夕方から曇りなのでいけるかなあ〜と思いつつ早々にオフィスを出ました。が…やっぱり雨が降っている〜！雨男なのかなあとテンション落ちながら店へ向かいました。お店は会社…

今日で20日が過ぎました。まだまだ始まったばかりですが、何となく区切りいいので言ってみました。最近は帰りの電車で酒臭い人がいると、昔酔ってるときは自分もこの匂いを出していたのかと思うと嫌悪感が。タバコも同じだったがやめるとその匂いに敏感にな…